Niezależnie, od miejsca – zarówno w klubie sportowym, jak i na siłowni, a także przy gimnastyce rehabilitacyjnej – Flexi-Bar zdobywa uznanie i stosowany jest bardzo chętnie. Ćwiczenia z tym przyrządem w unikalny sposób łączą trening wytrzymałościowy i siłowy, wspomagają koordynację, świadomość właściwej postawy i utrzymywanie równowagi.
Po wprawieniu FLEXI-BAR w ruch, wewnątrz wykonanego z włókna szklanego urządzenia poswtaje siła odśrodkowa. Powoduje ona bezwarunkowe, odruchowe napinanie mięśni tułowia, niemożliwe do osiągnięcia poprzez świadome naprężanie mięśni. Podczas wykonywania ćwiczeń uaktywniają się nie tylko głęboko i średnio głęboko położone prostowniki pleców. Także mięśnie miednicy oraz brzucha usiłują przeciwdziałać działającym na ćwiczącego oddziaływaniom.
(więcej…)